Atún a la plancha

¡Prepara un delicioso y saludable plato de atún a la plancha con esta fácil receta!

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Tiempo de preparación 10

Tiempo de cocción 10

Tiempo total 20

Plato Aperitivo, Plato principal, Tapa

Cocina Española

Raciones 2 Personas

Calorías 380 kcal

Ingredientes

2 filetes Atún
1 cda Aceite de oliva virgen extra
C/s Sal y pimienta negra
1 unidad Limón

Elaboración paso a paso

Saca el atún del refrigerador y déjalo a temperatura ambiente durante 30 minutos antes de cocinar.
Calienta una sartén o parrilla a fuego medio-alto.
Mientras tanto, cepilla los filetes de atún con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta negra molida.
Coloca el atún en la sartén o parrilla caliente y cocina durante 3-4 minutos por lado o hasta que esté dorado por fuera pero jugoso por dentro.
Exprime un poco de jugo de limón sobre el atún antes de servir.

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